Вам помогут яблоки.

Возьмите себе за привычку всегда перед сном съедать по яблоку.

 Таким образом возможно предупредить возникновение как минимум 100 болезней.

Тщательно разжёвывайте яблоко красное или жёлтое. О запоре забудете навсегда.

Кушайте яблоко перед обедом, поможете желудку, кишечнику.

Кушайте яблоко спустя час после обеда, укрепите нервную систему.

За 20 минут до ужина полезно съедать яблоко, будете но крепко спать, улучшится память, перестанете реагировать на всякие мелочи.

Когда болит голова, медленно разжовуйте мякоть и всё пройдёт.

Печёные яблоки хороши в диетическом питании. Запекайте со сладким рисом и изюмом. Получите замечательный десерт.