Каши на нашем столе. Лучше употреблять крупы, сваренные без соли, сахара и молока. Это способствует очищению организма, оказывает полезное действие на желудочно-кишечный тракт.
Диетологи советуют обыкновенную каменную соль заменить морской солью, а ещё лучше перемешать её с льняным семенем и перемолоть на кофемолке.
Каждая крупа выводит из организма определённый вид шлаков.
Поэтому хорошо разнообразить свой стол и различными кашами.
Любая крупа, если её употреблять, даже за 3 дня приема, дает хорошую очистку организма — кишечнику, желудку, коже.
Когда же лучше есть кашу?
Так вот, кашу лучше есть в утренние часы. В этом случае вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.
Не все знают, что злаки выводят из организма излишнюю желчь, слизь и соли. Вот уж поистине еда как лекарство. Кушайте на здоровье.