Курага: польза и вред для организма
Курага для вас. Не пренебрегайте. Используйте в питании и на это есть много причин. Съедайте в день 5-6 штук кураги и будете здоровы. В ней много глюкозы и фруктозы, которые не повышают уровень инсулина в крови и лечат от многих болезней века. Много калия содержит этот оранжевый фрукт, что актуально для сердечников. Богат органическими кислотами, каротином, фосфором, кальцием, железом, витамином B5. Диетологи утверждают, что сжигает лишний жир. Регулярное употребление абрикоса значительно снижает вероятность заболеть онкологией, улучшает работу кишечника.