Памятка. Как правильно пить воду!
Не пейте воду стоя.
Вредно для почек.
Вода должна быть хорошего качества, обогащённая кремнием.
Очень полезная талая вода. Об этом уже и так много сказано.
Пить воду нужно за 10-15 минут до еды. Через 30 минут после приёма фруктов.
Через 2 часа после крахмальной пищи .
Через 4 часа после белковой пищи.
Не пить во время еды!
Разбавленная водой пища плохо переваривается, так как вы разбавили желудочный сок.
Жидкие продукты, даже если это вода, нужно тоже обрабатывать слюной. Температура воды должна быть не более чем на 4 градуса Цельсия выше или ниже температуры тела