Попередження онкології через кулінарію.

Продукти харчування.

Профілактика. Є таке поняття, як профілактика захворювань.

Щоб не захворіти, потрібно дотримуватися правильного режиму харчування.

Перш за все не потрібно шкодити організму, позбавлятися від шкідливих звичок.

Їжу потрібно ретельно пережовувати.

Навіть воду пити, деякий час потримати в роті, обробивши слиною.

Не їсти в поспіху, ковтаючи великими шматками.

У шлунку зубів немає.

Готувати їжу потрібно в позитивному настрої, їсти в приємній обстановці, насолоджуючись повільно їжею, зосередившись тільки на їжі, її смаку, запаху.

Виключіть копченості, не їжте багато м’яса.

Якщо це м’ясо, то найкраще використовувати м’ясо голубів і цесарок.

Воно найбільше прийнятно для організму людини, більш корисне, на відміну навіть від курячого і кролячого.

Зменшіть споживання цукру.

Не годуйте рак.

Пам’ятайте, що морозиво, не найкорисніший продукт.

Краще їжте більше сирих фруктів, ягід і овочів.

Сушіть і заморожуйте їх, заготовляйте про запас на зиму.

Як можна частіше вживайте рибу.

Не захоплюйтеся міцним чаєм і не вживайте часто кави.

Не піддавайте тепловій обробці рослинне масло.

Воно стає канцерогенним.

Менше використовуйте в їжу консервованих продуктів з оцтом і іншими агресивними речовинами.

Намагайтеся використовувати продукти в натуральному вигляді.

Більше їжте зелені.

Їжа не повинна бути занадто гарячою або занадто холодною.

Допускається підвищення або зниження температури вище або нижче температури тіла на 4 градуси Цельсія.

Шлунок потім довго відновлює слизову.

Це навантаження на органи шлунково-кишкового тракту.

Слідкуйте за якістю води і пийте її в достатній кількості.

Борошняних продуктів у вигляді тортів, пиріжків має бути в раціоні поменше.

Зчитуйте інформацію з етикетки і не беріть в магазині той продукт, де багато консервантів.

Не піддавайте мед тепловій обробці і будьте здорові.