Каші на нашому столі. Краще вживати крупи, зварені без солі, цукру та молока. Це сприяє очищенню організму, надає корисну дію на шлунково-кишковий тракт.
Дієтологи радять звичайну кам’яну сіль замінити морською сіллю, а ще краще перемішати її з лляним насінням і перемолоти на кавомолці.
Кожна крупа виводить із організму певний вид шлаків.
Тому добре урізноманітнити свій стіл різними кашами.
Будь-яка крупа, якщо її вживати, навіть за 3 дні прийому, дає хороше очищення організму – кишечнику, шлунку, шкірі.
Коли ж краще їсти кашу?
Так ось, кашу краще їсти в ранковий час. У цьому випадку ви отримаєте заряд бадьорості та гарного настрою на весь день.
Не всі знають, що злаки виводять із організму зайву жовч, слиз і солі. Ось уже воістину їжа як ліки. Їжте на здоров’я.