Перловка та ячні крупи на сторожі здоров’я.
Вживаючи в їжу кашу з перловки та ячної крупи, ми, виявляється, нормалізуємо обмін речовин.
Ці дві кашки добре допомагають від алергії.
Прекрасні результати дає каша, зварена з 3-4 круп. Важко розварювані крупи доцільно замочувати як мінімум на 2-3 години, а ще краще на ніч і варити у цій же воді.