Курага: користь та шкода для організму
Курага для вас. Не нехтуйте. Використовуйте в харчуванні і на це є багато причин. З’їдайте на день 5-6 штук кураги і будете здорові. У ній багато глюкози та фруктози, які не підвищують рівень інсуліну в крові та лікують від багатьох хвороб століття. Багато калію містить цей помаранчевий фрукт, що є актуальним для сердечників. Багатий органічними кислотами, каротином, фосфором, кальцієм, залізом, вітаміном B5. Дієтологи стверджують, що спалює зайвий жир. Регулярне вживання абрикосу значно знижує ймовірність захворіти на онкологію, покращує роботу кишечника.